bialko

sluchajcie mam problem: czy mozna rozpuszczac bialko w wodzie i wypic taki mix dopiero po paru godzinach (jesli tak to po ilu max), czy moze nie powinno sie tak robic? dzieki;)

Chcialabym przytyc... Słyszalam ze dzieki "białku" mozna przytyc?? Raz od kolegi wzielam bialko ale po jakims czasie zaczoł strasznie brzuch bolec przestalam brac. Czy białko jest dla wszystkich?? Czy sa moze tez inne sposoby na przytyvie dla kobiety??

Witam wszystkich Zamierzam kupić białko (syntha 6) Co jeszcze mogę dokupić? Myślałem nad Olimp HMB Mega Caps 1250 czy to dobry pomysł? Czy macie jakieś inne pomysły?

Tak jak w temacie. Chcę się upewnić bo na kilku stronach sprzedających suple w zakładkach pisze Suplementy na masę (białka) a na kilku innych Suplementy na masę (gainery) i namieszało mi to we łbie xd . Proszę o wypowiedzi profesjonalistów co kupić na masę? :)

Witam mam pytanie co jest lepsze aminokwasy bcaa czy białko i gainery od czego szybciej rosną mięśnie ??

Witam własnie kupiłem sobie białko Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard i czy ktoś może doradzićw jaki sposób je jeść. Pisze tylko e 2-3 razy dziennie ale nie pisze czy po śniadaniu, czy przed czy po treningu.

Witam, po 2 latach ćwiczeń uznałem że przydała by się suplementacja, kupiłem białko (ok 97% z mleka nie licząc białka jaj kurzych z olimp-a) przy czym zapomniałem że jestem uczulony na mleko efekt po 2 dniach mocna reakcja alergiczna. Pytanie jakie białko polecacie dla mnie ?

Planuje zakup 2 puszek nitroBoloon II. do tego chciałem kupić 3x NitroProGen. Czy opłaca sie to kupić? jak nie to co polecacie zamiast tego? Kasa to ok 500zł a czas na jaki ma to wystarczeć to 6 tygodni

Witam! Które wybralibyście białko na moim miejscu. Ostrowię 2x900g za 74zł, czy Trec Ultimate Protein 1500g za 73zł? Czekam na pomoc i wynagradzam sogami!

jak mam to polaczyc storm rano shock przed treningiem storm po treningu a kiedy bialko? 15 minut po porjci storma czy moze najpierw bialko a potem storm? poradzcie cos.

Jest pełno suplementów na odchudzanie, spalanie tkanki tłuszczowej itp. Czy jest coś co działa w drugą stronę? Spowalnia metabolizm, pomaga nabrać masy? Choć przyjmuje dużo kalori i jem sporo, mam duży problem przybrać na masie, jakiejkolwiek.

Witam, ćwicze na siłowni już 4 miesiące i zdecydowałem się na zakup białka i witamin. Chciałbym was zapytać czy mój wybór jest dobry http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Witam.Mam malo kasy i zastanawiam sie,ktore bialko wybrac czy ostrowie czy sojavit 85 z olimpa?Ktore jest lepsze-czekam na opinie.

Witam. Chodzi mi o radę, które białko wybrać. Cena to max 50 zł. Zastanawiałem się nad kilkoma Treca oraz SFD. Oczywiście cel to masa, a w diecie mam braki jeśli chodzi o ten składnik. Dzięki za rady, pozdrawiam.

Witam,jak stosować odzywke bialkowa3 razy dziennie?rano po śniadaniu? Po treningu bezpośrednio?I wieczorem po kolacji?Lepiej rozrabiac ją Z wodą czy mlekiem?proszę bardzo o pomoc,i czy w dni które nie ćwiczę to też ją brac?dziękuję

Czesc Treningi mam o pozniej porze. Zaczynam o 19, konczysz kolo 21.30. Przed treningiem biore bialko. Czy po treningu tez moge brac bialko i jakas kolacje? Zaznaczam ze kolo 23 ide spac.

hmm chciałbym sie dowiedzieć czy mozna bialko laczyc z weglawodanami prostymi.. wiadome jest ze bialko sie lepiej wchlania z nimi. ale do tej pory sadzilem ze to sa tlyko zlozone..? czy to prawda?

jest powiedziane ze najlepszym rozwiazaniem w diecie redukcyjnej na posilek czysto - bialkowy to odzywka bialkowa. wiec moge w tej diecie zrobic tak, ze wezme po treningu kreatyne, po 30 minutach posilek potreningowy ?

Kiedyś kupiłem białko, to było we wrześniu tamtego roku czyli sporo czasu minęło. Białko było otwarte ale stało w suchym miejscu, data ważności jest jeszcze ok. Można to jeszcze wypić czy do kosza z tym?

witam potrzebuje zamowic bialko aminokwasy glutamine oraz gainera najlepiej gainer2 w ilosci ktora wystarczy conajmniej na 3 miesiace prosze o dobranie produktow dziekuje